SR Fernsehen - 2023-09-24 06:30

Zubereitet wird ein sommerlicher Rinderschmortopf mit Kokosmilch, Mangold und Reis - dazu einen Möhrensalat mit Mango. Die Currypaste wird selbst gemacht, das Rindfleisch bringt Zoras Gast Lina Kypke aus Kayhude mit. Zum Nachtisch gibt es leckere Möhren-Cupcakes mit Frischkäse-Limetten-Frosting, denn Karotten sind gesund und liefern dem Körper das wichtige Vitamin A sowie Ballaststoffe.

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