WDR Fernsehen - 2023-09-07 21:00

Klingt für viele überraschend: Unsere Knochen sind nicht einfach nur starr, sondern höchst lebendig. Aber wie können wir unsere Knochen und ihre filigranen Strukturen gesund und fit halten und Risiken vorbeugen?Zusammen mit Prof. Christopher Niedhart ruft Doc Esser auf zur "Knochen-Challenge": Vier Wochen Crossfit-Training. Kurz, intensiv, regelmäßig - was kann man damit erreichen? Blut- und Urinproben und ein Stabilitätstest werden es zeigen. Etwa alle acht Jahre erneuern sich unsere Knochen. Aber, was können sie wirklich und was ist Mythos? Doc Esser lädt zum großen Quiz. "Team Sport" tritt an gegen "Team Bewegungsmuffel".

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