Radio Bremen TV - 2023-08-11 05:15

Zu wenig Bewegung für den Körper - das gehört zu den Kehrseiten unseres hochtechnisierten Lebens. Wir Deutschen sind laut Studien im internationalen Vergleich sogar besonders bewegungsfaul. Orthopäde Dr. Matthias Manke plädiert, sich vor allem draußen mehr zu bewegen. In seinem aktuellen Buch "Dr. Draußen" schreibt er dazu: "Für mich wirkt die Natur wie ein Heilmittel gegen Zivilisationsmüdigkeit und Krankheiten." Auf dem Roten Sofa erklärt Manke, warum gerade die Bewegung in der Natur als rezeptfreie Medizin so wirksam ist und gibt Tipps, wie wir Wälder, Seen und Berge als "Outdoor-Fitness-Area" für uns entdecken.

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